INITIATIK YOGA
NOS WORKSHOP ET ATELIERS DE YOGA à la REUNION
Découvrer notre offre d'ateliers / Workshops de Yoga sur l'île de La Réunion, 3 heures pour approfondir une pratique, et glissez dans le Flow !
Vous organisez des événements, vous êtes un hôtel ou gérant(e) d’une salle de sport ?
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RETROUVEZ-NOUS TOUS LES MOIS POUR 1 ATELIER YOGA
"Atelier YOGA - retour aux alignements"
Vendredi 10 février 2023, 8h30 - 11h30
"Que fait-on pendant 1 atelier YOGA & Alignement ?"
Lors de ces ateliers de 3h, l'importance est donnée au travail fin et précis sur l'alignement du corps dans les postures. Très important, il permet l'expansion de la conscience du corps physique et énergétique ainsi qu'une meilleure concentration. Il se fait dans le respect des particularités et des capacités de chaque corps. C’est pourquoi ce yoga est idéal pour les débutants.
Une grande attention est également portée à la respiration et à la qualité du souffle dans les postures.
"Sthira Sukha Asanam"
L'apprentissage de “l'effort juste" est un élément central. Il s'agit d'atteindre un état de détente, de relaxation, de tranquillité et de lâcher-prise quelque soit l'intensité ou l'inconfort de l'expérience proposée.
"SAHAJA FLOW YOGA"
En matinée, 8h30 - 11h30
Prochaines dates à venir...
"Qu'est-ce que le SAHAJA FLOW YOGA ?"
Pour ceux qui me connaisse, cela fait déjà un moment que j'invite à des séquences de yoga spontané dans les pratiques que je vous propose. En effet, laisser place au mouvement spontané au sein d'une séance de yoga permet d'entrer dans une conscience de soi plus sensible, plus aigue, plus profonde, laissant ainsi émerger notre nature naturellement joyeuse et aimante.
En sanskrit, spontané se dit "Sahaja", un mot magnifique que j'utilise pour nommer ces ateliers que je vous propose régulièrement.
L'attention à l'alignement dans les postures, les enchaînements de flow yoga que vous connaissez sont toujours présents et se mélangent harmonieusement à l'exploration fluide et spontanée de l'énergie de vie qui nous traverse. Le mouvement extatique et spontané permet de visiter les asanas avec une conscience nouvelle et sensible, toujours plus respectueuse du corps et de soi.
Ce yoga est une ouverture à l'écoute sensible de ce qui s'exprime en nous. Il nous immerge intensément dans la présence à l'instant et nous invite à une rencontre intime avec l'intelligence de vie, avec l'Être.
C'est un yoga sensoriel, libre, organique et spontané au sein d'une structure stable que je partage avec vous.
Namasté, Sandra
"Arrête d'agir si petit. Tu es l'univers en mouvement extatique." Rumi
LES PROCHAINS ATELIERS DE YOGA,
Disponible sur la plate-Forme Réservations
1 date pour le moment : 10/02 (prochaines dates à venir)
de 8h30 à 11h30
Mont-Roquefeuil - Salle éclats de conscience,
Avenue de la Grande Ourse
