PARTEZ À LA RENCONTRE DE VOTRE PHASE MENSTRUELLE
LORS DE CET ATELIER DE YOGA "ÉNERGIE DE LA SORCIÈRE"
Qu’est ce que l’énergie de la sorcière en devi yoga ?
Dans la phase menstruelle, c’est l’archétype ou l’énergie de la Sorcière, ou Vieille Femme Sage, qui s’exprime en nous ou se révèle à nous.
Dans la nature autour de nous, cette phase correspond à la saison de l’hiver, à la phase lunaire de la lune noire, ou nouvelle lune et au cœur de la nuit : le nadir.
Quelles sont les caractéristiques de cette phase ?
Durant cette phase, notre énergie est plus basse, nous nous sentons plus fatiguée, plus sensible, nous pouvons ressentir le besoin d’être seule, de nous reposer, de ralentir nos activités quotidiennes.
Pour beaucoup de femmes, cette phase est très pénible car elles luttent pour assumer leur tâches quotidiennes liées au travail, à la famille et à la vie sociale mais elles ont moins d'énergie pour effectuer tout cela et elles ressentent même parfois un désintérêt pour toutes ces choses. Elles n’ont plus envie d’être performantes ou d’atteindre les objectifs qu’elles s’étaient fixés, elle aspirent à la paix, à la solitude et au repos.
Quels sont les bienfaits de l’énergie de la sorcière pour la femme ?
Cette phase qui a première vue est contrariante recèle en fait des trésors si elle est acceptée et vécue pleinement.
En effet, cette phase amène la femme dans un état de fatigue qui affaiblit son ego et lui permet ainsi d’être plus en contact avec sa vraie nature : la femme acquiert une capacité à "voir" la profondeur des choses et des événements, à lâcher-prise plus facilement, à être attirée par ce qui nourrit son âme et à entrer plus facilement dans un état méditatif ou de relaxation profonde.
C’est donc une phase qui permet de faire le bilan du mois écoulé, de lâcher ou se détourner de ce qui ne nous sert plus dans notre vie et de mieux percevoir la direction à prendre, celle qui correspond aux aspirations de notre être profond.
COMMENT VA SE DEROULER CETTE JOURNÉE DE L'ENERGIE DE LA SORCIÈRE ?
La pratique de Yoga va bien sûr s’ajuster à cet état : on va entrer dans une pratique lente, douce, avec beaucoup de postures au sol pour permettre à la femme de se régénérer.
Certaines postures spécifiques viendront soulager les douleurs abdominales ou de dos liées à cette période.
Les temps de pranayama (respiration), de relaxation et de méditation seront plus longs et plus profonds afin de cultiver les qualités d’intuition, de lâcher-prise et de sagesse propres à cette phase.
Certaines techniques de yoga seront à éviter pour ne pas fatiguer le corps et ne pas contrarier le flux sanguin.
Quelles sont les Déesses et figures mythologiques en lien avec l’archétype de la Sorcière ?
Baba Yaga, Gorgone, Dhumavati, Cailleach, Hécate
Cet atelier fait partie du cycle “Devi Yoga” de 6 jours,
mais peut être suivi indépendamment
À QUELLES FEMMES S'ADRESSE CET ATELIER DE YOGA
Pour toutes les femmes, à partir de la puberté jusqu'à l'après ménopause, et qui ont déjà été initiées au yoga, quelque soit leur niveau.
Les femmes enceintes, les femmes qui essaient d’avoir un enfant, les femmes qui ont des cycles irréguliers et/ou douloureux… sont les bienvenues.
Ce stage n'est pas une initiation au yoga, il utilise le yoga comme vecteur pour se connecter et développer les qualités des différents archétypes.
OU ET QUAND PARTICIPER A CE STAGE DE DEVI YOGA
LA SORCIÈRE
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Le 14 octobre 2023 : De 9:00 à 18:00
Merci d'arriver 30 min à l'avance pour rencontrer Sandra en face à face et vous installer.
INFORMATIONS PRATIQUES
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Pour la pause déjeuner, merci de prévoir votre panier repas
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Bien apporter son propre matériel : tapis, blocs, sangle, coussins
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Le yoga se pratique à jeun, il est donc conseillé d'éviter de manger, si possible au moins 3 heures avant la pratique, si ce n'est pas possible, mangez léger (fruits).
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Habillez-vous de façon confortable et légère, le ventre libre.
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Informez votre professeur avant le cours de vos problèmes physiques ou de votre grossesse.
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Pratiquez le yoga dans le confort, le respect de votre corps et de ses capacités, dans le plaisir et dans la joie !