La ménopause est une étape normale dans la vie d’une femme, au même titre que la puberté et la grossesse (qui n'est pas forcément une étape pour toutes les femmes.)

Et pourtant ce sujet est encore tabou dans nos civilisations occidentales au point que peu de femmes savent à quel âge leur propre mère a été ménopausée ni dans quelles conditions.

La ménopause signifie pour la femme d’importantes modifications d’ordre physique en raison des fluctuations hormonales qui caractérisent cette nouvelle phase de sa vie et qui engendrent trop souvent des symptômes pour les moins désagréables.

Les symptômes de la ménopause (bouffées de chaleur, saut d’humeur, insomnie, prise de poids etc) engendrent aussi toutes sortes d’incertitudes, voire d’appréhensions.

Il est important que les femmes puissent s’informer sur la ménopause, car cette période peut être bien vécue si elle est bien préparée.

Les réactions physiques diffèrent en fonction des milieux socio-culturels mais aussi entre femmes d’un même milieu socio-culturel.

Le Japon, par exemple, célèbre la femme ménopausée parce que c’est un facteur de sagesse.

En chine, cette période est appelée le second printemps.

Une étude menée en Corée a montré que les femmes bien informées sur la ménopause, qui en parlent plus librement et adaptent leur vie en conséquence en souffrent beaucoup moins, surtout sur le plan physique.

Tous ces changements, toutes ces perturbations demandent aux femmes d’apprendre à les affronter en améliorant leur stabilité physique et mentale.

Ces changements intervenants dans les processus physiologiques et métaboliques ainsi que dans les états psychologiques et émotionnels demandent aux femmes de les accueillir pour mieux les affronter.